Pilates para la vida real, con el toque Glow

Sculpt Pilates

Sculpt Pilates es una sesión dinámica creada para quienes buscan ir más allá del Pilates tradicional. Combina el trabajo en Reformer con cargas y accesorios para desafiar la resistencia, fortalecer el cuerpo de forma global y potenciar el control en cada movimiento.

Fortaleza, dominio, consciencia corporal, precisión y eficiencia.

Cada sesión integra variaciones de ejercicios y tensiones externas, ampliando las capacidades físicas sin perder la esencia del método: alineación, precisión y eficiencia. A través de los principios de tensegridad y estabilidad interarticular, desarrollarás una fuerza funcional profunda y equilibrada. Sus principales objetivos son mejorar la resistencia, potenciar la fuerza global y el control del movimiento, y estimular la potencia corporal mediante el trabajo con cargas.

Duración

50 minutos

Intensidad

Media

Materiales

Reformer y complementos.

Beneficio

Aumenta la resistencia cardiovascular, tonifica los músculos, mejora la movilidad y la coordinación, desarrolla claridad mental y resiliencia interior.