Pilates para la vida real, con el toque Glow

Hiit Pilates

Hiit Pilates es una sesión diseñada para fortalecer cuerpo y mente a través del desafío y la resistencia. Combina el trabajo de fuerza en Reformer con ejercicios metabólicos y cardiovasculares en el mat, todo guiado por el ritmo del cronómetro para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.

Eenergía, superación, foco, fortaleza y control.

Más que un entrenamiento, es una experiencia de enfoque y superación. La intensidad se adapta a ti, pero el objetivo es común: aprender a honrar tus límites mientras los expandes con inteligencia y control. Cada repetición entrena la atención, la determinación y la capacidad de compromiso, tanto física como mentalmente. Sus principales objetivos son fortalecer cuerpo y mente, mejorar la resistencia metabólica y la potencia muscular, y entrenar la concentración y la resiliencia ante el esfuerzo

Duración

50 minutos

Intensidad

Media - Alta

Materiales

Reformer y mat.

Beneficio

Equilibra las emociones, libera tensiones físicas y emocionales, aumenta la vitalidad, favorece la consciencia interior y promueve claridad mental y calma emocional.